Все мы знаем очень мудрое и популярное высказывание: «Береги здоровье смолоду!» А ведь и правда, многие взрослые проблемы родом из детства. Все родители хотят, чтобы их дети выросли здоровыми и счастливыми, выросли здоровее и счастливее их самим. Детство — это не только пора беззаботного счастья и веселья.Это время становления всех внутренних органов маленького человека, его нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Правильно сформированные изначально, они и в дальнейшем будут работать без сбоя. Но в нынешнее время очень много факторов сказывается на неблагоприятное развитие ребенка и его здоровье.

Не секрет,что школьная система очень агрессивна. Дети по много часов проводят сидя в школе, дома за уроками, у репетитора и на других кружках. Главное ребенку не прививают навык, как следует правильно сидеть и распределять нагрузку на спину. А еще меньший процент учителей, поправляют своих учеников, если те не следуют этим правилам. В итоге у ребенка появляется привычка сидеть в определенной позе, от которой очень сложно избавиться в обычной жизни.

Очень многие дети страдают малоподвижным образом жизни. В период развития технологий, дети очень много время проводят у компьютеров и телевизоров. Отсутствие адекватных физических нагрузок приводит к тому, что у ребенка не формируется развитый мышечный корсет, который бы удерживал позвоночник.

А если рассмотреть организации рабочего места ученика?!В большинстве школ можно увидеть, что классы оснащены стандартной мебелью одного размера. На самом деле здесь все должно быть индивидуально. Каждому ребенку с учетом его роста необходимо подбирать стол и стул и соответственно организовывать рабочее место.

И вот когда родители обнаруживают ряд проблем у ребенка –неправильная осанка, плоскостопие…,они отдают своих детишек заниматься спортом. С таким ритмом жизни и без того ослабленным иммунитетом, необходимо потихоньку приучать ребенка к нормальной физической нагрузки. С чего же начать? Выход есть- приведите ребенка на пилатес!.

В первую очередь, велика роль пилатеса в формировании правильного опорно-двигательного аппарата. Школьники проводят уйму времени, сидя у компьютера или телевизора. Во время длительного пребывания в сидячем положении мышцы их спины испытывают наибольшую нагрузку, деформируются. Поэтому совсем не редки в наше время такие физические нарушения, как плоская и круглая спина,сколиоз, сутулость, изменения формы стопы.Пилатес же помогает избежать нарушений осанки в раннем возрасте, формирует правильные изгибы позвоночника и своды стопы, укрепляет суставы и связки.

Благоприятно действуют занятия пилатес на становление мышечной системы. Любые движения в этой технике выполнятся плавно, медленно, без излишнего напряжения, поэтому нет опасности растяжения связок. Постепенно формируется крепкий «каркас» из гибких и упругих мышц.

Пилатес, комплексно воздействуя на все органы молодого организма, отлично подойдет гиперактивным и тревожным, нервным детям. Все упражнения, выполняемые плавно, спокойно, с ровным дыханием.Тренировки по пилатесу научат ребенка концентрироваться, расслабляться, бороться со своими возрастными стрессами и переживаниями.

Развивая дыхательные мышцы, пилатес учит и здоровому дыханию. А это, в свою очередь, позволит ребенку управлять своими эмоциями, контролировать мыслительные процессы и успокаиваться!

Уникальность техники пилатес — в воздействии на физическое, умственное и психическое развитие детей. К тому же любое занятие спортом обязательно поднимет настроение и сделает ребенка жизнерадостным и открытым к общению!

автор Популова Вероника